Kotlety kapuściane z selerem naciowym

Porcje:

2

Czas przygotowania:

30 minut

Czego potrzebujesz?

  • 0,5 kg kapusty
  • 3 łodygi selera naciowego
  • 1/2 szklanki kaszy manny
  • 1 cebula
  • 3 łyżki majonezu
  • 2 ząbki czosnku
  • przecier pomidorowy
  • bułka tarta
  • sól i pieprz do smaku
  • przyprawa do kapusty (opcjonalnie)
  • olej do smażenia

Jak przyrządzić:

  • Kaszę manną zalewamy 1/2 szklanki wody.
  • Seler i kapustę ścieramy na tarce o dużych oczkach.
  • Cebulę i czosnek obieramy i drobno kroimy.
  • Do miski dodajemy cebulkę, kasze manną, majonez, przecier pomidorowy, przyprawę do kapusty, sól i pieprz – wszystko razem mieszamy.
  • Jeżeli ciasto jest za rzadkie dodajemy parę łyżek mąki.
  • Formujemy kotleciki i obtaczamy je w bułce tartej.
  • Na rozgrzanej patelni z olejem smażymy kotlety z obydwu stron na złoty kolor.

 

Zobacz więcej przepisów

Warzywne koktajle z selerem naciowym – szklanka pełna zdrowia

Uwielbiają je modelki, trenerzy personalni i prawie całe Hollywood. Na punkcie zdrowych, warzywnych koktajli oszalał też Instagram. Szczególnie polecamy warzywne koktajle z selerem naciowym! Czemu warto wpleść je do swojej codziennej diety? Beyonce...

Pasty, sosy, dipy z selerem naciowym i nie tylko

Pomaga dbać o linię, przyspiesza metabolizm, dodaje skórze blasku, zmniejsza stres, zapobiega osteoporozie, a na dodatek jest afrodyzjakiem! Nic dziwnego, że to jedno z ulubionych warzyw osób prowadzących zdrowy styl życia. Co jeszcze kryje w sobie seler...

Dieta cukrzycowa. Zdrowe przepisy z selerem naciowym dla diabetyków

Chyba większości z nas dieta cukrzycowa kojarzy się z ograniczeniami. Wbrew pozorom nie musi być jednak nudna i nieciekawa. Jak więc jeść zdrowo, a przy tym smacznie i różnorodnie? Na co powinni zwracać uwagę diabetycy? Dlaczego warto włączyć seler naciowy...

Pozostając na stronie, zgadasz się na używanie plików cookies Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close