Sajgonki w stylu zero waste

Sajgonki w stylu zero waste

Sajgonki w stylu zero waste       Porcje: 8       Czas przygotowania: 20 minut       Czas gotowania: 15 minut SKŁADNIKI: 60 g cienkiego makaronu ryżowego lub sojowego 4 łodygi selera naciowego 10 g suszonych grzybów mun 2 marchewki 1 cebula 3 ząbki czosnku 3 łyżki...
Burgerki Reniferki

Burgerki Reniferki

      Porcje: 4       Czas przygotowania: 40 minut Burgerki Reniferki SKŁADNIKI: 3 łyżki oleju 1 mała cebula, pokrojona w cienkie plasterki 1/2 szklanki drobno posiekanego selera naciowego 1/2 szklanki drobno posiekanego jabłka 500 g mielonego indyka 1 łyżka drobno...
Jesienny wegański poke bowl z selerem naciowym

Jesienny wegański poke bowl z selerem naciowym

Jesienny wegański poke bowl z selerem naciowym       Porcje: 2       Czas przygotowania: 30 minut SKŁADNIKI: 300 g tofu 2 łyżki świeżego startego imbiru 3 ząbki czosnku, drobno posiekane ¼ szklanki sosu sojowego ¼ szklanki cukru kokosowego lub trzcinowego 1 ½ łyżki...
Owsiane placuszki z marchewką i selerem naciowym

Owsiane placuszki z marchewką i selerem naciowym

Owsiane placuszki z marchewką i selerem naciowym       Porcje: 1       Czas przygotowania: 10 minut SKŁADNIKI: 1 średnia marchewka 2 łodygi selera naciowego 1 jajko 2 łyzki mąki owsianej Garść świeżych ziół (np. natka pietruszki i szczypiorek) Sól PRZYGOTOWANIE...
Halloweenowe przekąski z selerem naciowym

Halloweenowe przekąski z selerem naciowym

Halloweenowe przekąski z selerem naciowym Dynie z mandarynek Mandarynki obieramy i w ich środek wkładamy pokrojony w cienkie paski seler. Potworki selerowe Łodygi selera kroimy na 2- 3 części, smarujemy masłem orzechowym i ozdabiamy cukrowymi oczkami, które można...
Gofrowe potworki z selerem naciowym

Gofrowe potworki z selerem naciowym

Gofrowe potworki z selerem naciowym       Porcje: 1       Czas przygotowania: 13 minut SKŁADNIKI: 1 i ¾ szkl. mleka 1,5 szkl. świeżego szpinaku ¾ szkl. greckiego jogurtu 2 duże jajka 2,5 szkl. mąki orkiszowej lub owsianej 2 łyżki ulubionego słodzidła 2 łyżeczki...
Frytki z batata na bogato

Frytki z batata na bogato

Frytki z batata na bogato       Porcje: 6       Czas przygotowania: 40 minut SKŁADNIKI: 4 duże bataty 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki wędzonej papryki 1 puszka czarnej fasoli, odsączonej i wypłukanej 100 g wędzonego sera 1/4 szklanki posiekanej kolendry 4 łodygi...
Wegańskie wytrawne mufffiny

Wegańskie wytrawne mufffiny

Wegańskie wytrawne mufffiny       Porcje: 6       Czas przygotowania: 55 minut SKŁADNIKI: 1 łyżka mielonego siemienia lnianego 4 łyżki wody ½ szklanki pokrojonej w kostkę cebuli 3 ząbki czosnku ¼ szklanki pokrojonego w kostkę selera naciowego ¼ szklanki pokrojonej w...
Smoothie bowl z selera naciowego na mleku migdałowym

Smoothie bowl z selera naciowego na mleku migdałowym

Smoothie bowl z selera naciowego na mleku migdałowym SKŁADNIKI: ½ szkl. niesłodzonego mleka migdałowego 2 łodygi selera naciowego 2 daktyle bez pestek 1 szklanka jarmużu bez łodyg 1 łyżka masła orzechowego (lub migdałowego) 1 mrożony banan PRZYGOTOWANIE Banana...
Gofry bez mąki z sałatką z selera naciowego i jajkiem w koszulce

Gofry bez mąki z sałatką z selera naciowego i jajkiem w koszulce

      Porcje: 2       Czas przygotowania: 20 minut       Czas gotowania: 10 minut Gofry bez mąki z sałatką z selera naciowego i jajkiem w koszulce PRZYGOTOWANIE: Gofry:1 jajko 2 łyżki masła orzechowego 100% 1 łyżka serka mascarpone lub jogurtu greckiego ½ łyżeczki...
Fit wrapy z różowym hummusem z selera naciowego i buraków

Fit wrapy z różowym hummusem z selera naciowego i buraków

Fit wrapy z różowym hummusem z selera naciowego i buraków       Porcje: 1       Czas przygotowania: 30 minut       Czas gotowania: 10 minut SKŁADNIKI: Wrap: 2 jajka 2 łyżki mąki bezglutenowej Szczypta soli Hummus: Puszka ciecierzycy 1 średni ugotowany burak 2 łodygi...
Buddha bowl z selerem naciowym

Buddha bowl z selerem naciowym

Buddha bowl z selerem naciowym SKŁADNIKI: 6 różyczek kalafiora Buffalo z przepisu Kalafiorowe wege „skrzydełka” Buffalo 1 łodyga selera naciowego pokrojona w kostkę 10 brukselek przekrojonych na pół ½ batata pokrojonego w ćwiartki 5 łyżek gotowanej ciecierzycy (może...
Kalafiorowe wege „skrzydełka” Buffalo

Kalafiorowe wege „skrzydełka” Buffalo

Kalafiorowe wege „skrzydełka” Buffalo SKŁADNIKI: 1 szklanka wody 1 szkl. mąki z ciecierzycy 2 łyżeczki czosnku granulowanego 1 duży kalafior podzielony na małe różyczki 3/4 szkl. ostrego sosu 1 łyżka roztopionego masła 2 łodygi selera naciowego Łagodny dressing...
Tacos z szarpanym kurczakiem, guacamole + salsa z selera naciowego

Tacos z szarpanym kurczakiem, guacamole + salsa z selera naciowego

Tacos z szarpanym kurczakiem, guacamole + salsa z selera naciowego SKŁADNIKI: Opakowanie kukurydzianych tacos (może też być pszenna tortilla) 1,5 kg mięsa z udek kurczaka Marynata: 1 szkl. passaty pomidorowej 3 łyżki octu jabłkowego 2 łyżki miodu Łyżeczka pasty...
Zielone wrapy z selerem naciowym

Zielone wrapy z selerem naciowym

Zielone wrapy z selerem naciowym SKŁADNIKI: 2 jajka Łyżka dowolnej mąki (może być bezglutenowa) Łyżeczka skrobi Garść szpinaku, jarmużu lub roszponki Farsz: 2 łodygi selera naciowego ½ malej cukinii 3 szparagi Pęczek szczypiorku Garść szpinaku Ząbek czosnku Sól/...
Zanzibarska pizza z selerem naciowym

Zanzibarska pizza z selerem naciowym

      Porcje: 6       Czas przygotowania: 10 minut       Czas gotowania: około 20 minut Zanzibarska pizza z selerem naciowym Ta potrawa afrykańska jest nazywana pizzą, ale w rzeczywistości ten zanzibarski specjał to placki z cienkiego ciasta, w których wnętrzu kryje...
Hot-dogi z Chicago + salsa z selera naciowego

Hot-dogi z Chicago + salsa z selera naciowego

      Porcje: 4       Czas przygotowania: 10 minut Hot-dogi z Chicago + salsa z selera naciowego W naszej wersji obok tradycyjnych bułek z parówką, pełnoziarniste bułki z wege kiełbaskami z boczniaków. SKŁADNIKI: 4 bułki do hot dogów 4 parówki lub kiełbaski wege 1/4...
Poke bowl z łososiem i selerem naciowym

Poke bowl z łososiem i selerem naciowym

      Porcje: 2       Czas przygotowania: 35 minut Poke bowl z łososiem i selerem naciowym Poke bowl – to potrawa rodzimej kuchni hawajskiej. Podstawą tego dnia jest ryż, surowa ryba oraz owoce i warzywa. Na pewno zasmakuje fanom sushi!  SKŁADNIKI: szklanka ryżu do...
Pieczony seler naciowy nadziewany kozim serem

Pieczony seler naciowy nadziewany kozim serem

Pieczony seler naciowy nadziewany kozim serem       Porcje: 4       Czas przygotowania: 35 minut SKŁADNIKI: 100 g koziego sera 2 ząbki czosnku ½ łyżeczki suszonej bazylii 5 łodyg selera naciowego Sól do smaku PRZYGOTOWANIE W miseczce wymieszać ser z czosnkiem...

Pozostając na stronie, zgadasz się na używanie plików cookies Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close