Seler naciowy jako superfood

Seler naciowy jako superfood

Kilka słów o selerze naciowym prosto od Pani Pauliny Ihnatowicz. Pani Paulina jest dietetykiem ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Prowadzi Facebook...
Sałatka z selerem naciowym

Sałatka z selerem naciowym

Sałatka z selerem naciowym Czas przygotowania: 20 minut Porcje: 2 Czego potrzebujesz? Sałatka: ½ szkl. zielonego groszku (mrożonego lub z puszki) ½ szkl. fasolki flażoletki 2 łodygi selera naciowego 1/2 szklanki kukurydzy (mrożonej lub z puszki) ½ czerwonej papryki ½...
Sałatka z selerem naciowym i buraczkami

Sałatka z selerem naciowym i buraczkami

Sałatka z selerem naciowym i buraczkami Porcje: 2 Czas przygotowania: 25 minut Czego potrzebujesz? 3 łodygi selera naciowego 2 buraczki (nieduże) łosoś wędzony na zimno jajko gotowane kiwi pieprz i sól do smaku sok z cytryny oliwa Jak przyrządzić: Buraczki myjemy,...
Roladki selerowe

Roladki selerowe

Roladki selerowe Porcje: 4 Czas przygotowania: 30 minut Czego potrzebujesz? tuńczyk w zalewie 1 opakowanie tortilli 2 łodygi selera naciowego 3 opakowania serka topionego śmietankowego 1 lub 2 ząbki czosnku oliwa do smażenia mleko (opcjonalnie) Jak przyrządzić: Na...
Śledzie w śmietanie z selerem naciowym

Śledzie w śmietanie z selerem naciowym

Śledzie w śmietanie z selerem naciowym Porcje: 2 Czas przygotowania: 25 minut Czego potrzebujesz? 500 ml kwaśnej śmietany 8 filetów śledziowych matias 2 łodygi selera naciowego 3 jabłka 2 cebule 2 łyżki cukru 1 łyżeczka chrzanu sok z cytryny sól i pieprz do smaku Jak...
Ryba w zalewie octowej z selerem naciowym

Ryba w zalewie octowej z selerem naciowym

Ryba w zalewie octowej z selerem naciowym Porcje: 4 Czas przygotowania: 55 minut Czego potrzebujesz? 1 kg fileta z białej ryby 3 łodygi selera naciowego czerwona cebula zielona papryka marchew jajko mąka szklanka mleka sól i pieprz do smaku olej 4 łyżki octu lub sok z...
Kotlety kapuściane z selerem naciowym

Kotlety kapuściane z selerem naciowym

Kotlety kapuściane z selerem naciowym Porcje: 2 Czas przygotowania: 30 minut Czego potrzebujesz? 0,5 kg kapusty 3 łodygi selera naciowego 1/2 szklanki kaszy manny 1 cebula 3 łyżki majonezu 2 ząbki czosnku przecier pomidorowy bułka tarta sól i pieprz do smaku przyprawa...
Sałatka z granatem i selerem naciowym

Sałatka z granatem i selerem naciowym

Sałatka z granatem i selerem naciowym Porcje: 1 Czas przygotowania: 15 minut Czego potrzebujesz? ananas 3 łodygi selera naciowego nasiona z granatu (1/2) orzechy włoskie (około dwie garście) kwaśne jabłko sok z cytryny ząbek czosnku jogurt naturalny sól i pieprz...
Ryba w marynowanych warzywach z selerem naciowym

Ryba w marynowanych warzywach z selerem naciowym

Ryba w marynowanych warzywach z selerem naciowym Porcje: 2 Czas przygotowania: 10 minut + odstawić na godzinę do zamarynowania   Czas gotowania: 15-20 minut Będziesz potrzebował: 1 kg filetów z ryby 2 cebule czerwone Mix papryki (czerwona, żółta i zielona) 3 łodygi...
Kluski z selerem naciowym z piekarnika

Kluski z selerem naciowym z piekarnika

Kluski z selerem naciowym z piekarnika Prezentujemy prosty i tani przepis 🙂 Wystarczy trochę ziemniaków, pieczarek, cebule i oczywiście seler naciowym. Do tego dodaj trochę ziół i masz gotowy przepis na Kluski z selerem naciowym z piekarnika. Będziesz potrzebował: 0,5...

Pozostając na stronie, zgadasz się na używanie plików cookies Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close