Seler nadziewany na 3 sposoby

Aby przyrządzić te pyszne i szybkie przekąski potrzebujesz przede wszystkim pęczek selera naciowego.

Poniżej znajdziesz trzy warianty smakowe.

 

*To danie można modyfikować wedle tego co masz akurat w swojej kuchni!  Jeżeli masz propozycję, którą chcesz się podzielić napisz do nas! 

 

Nadzienie nr 1

  • Nadzienie 1
  • Twaróg kozi
  • Jabłko
  • Garść orzechów włoskich
  • Łyżeczka miodu

Jabłko kroimy w drobną kostkę. Orzechy drobno siekamy. Mieszamy wszystko z twarożkiem i doprawiamy do smaku miodem. Pastą napełniamy łódki z selera.

Nadzienie nr 2

  • Masło orzechowe 100%
  • Ostra wędzona papryka
  • Sól himalajska gruboziarnista

Łódki z selera napełniamy masłem orzechowym i posypujemy papryką i grubą solą.

Nadzienie nr 3

  • Puszka ciecierzycy
  • Ząbek czosnku
  • Łyżeczka soku z cytryny
  • 5 łyżeczek tahini
  • Pół łyżeczki kminu rzymskiego
  • Oliwa z oliwek
  • Sól, pieprz

Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę i napełniamy nią łódeczki z selera.

Zobacz więcej przepisów

Seler naciowy na odporność – smaczne i zdrowe przepisy na różne okazje

Nadeszła jesień – a wraz z nią słota, deszcz, wiatr, mniej słońca i więcej infekcji. Tylko czy rzeczywiście infekcje są nieodłączną częścią tej pory roku? Według nas nie! Dieta z selerem naciowym w roli głównej pomoże wam zbudować odporność przed zimą,...

Kolory na talerzu. Jakie cenne składniki znajdziemy w zielonym selerze naciowym i innych warzywach?

Zielony seler naciowy, czerwona papryka, pomarańczowa dynia, fioletowy bakłażan – kolory warzyw mają olbrzymie znaczenie. Każdy z nich oznacza bogactwo innych składników odżywczych, przeciwutleniaczy, witamin oraz mikro - i makroelementów. Im więcej...

Seler naciowy w diecie biegacza

Seler naciowy coraz częściej gości w naszej diecie. Dziś dzięki uprzejmości Pani Klaudii Czajczyńskiej dowiemy się dlaczego biegacze powinni wprowadzić nasze warzywo do zadań specjalnych do codziennego jadłospisu. Zapraszamy do przeczytania poniższego...

Pozostając na stronie, zgadasz się na używanie plików cookies Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close