Jesienna sałatka makaronowa z selerem naciowym, orzechami i winogronami

Porcje:

4

Czas przygotowania:

20 minut

Czego potrzebujesz?

  • 1/2 opakowania makaronu kokardki
  • 3 szkl. mięsa z pieczonego kurczaka (lub filet usmażony w ulubionych przyprawach)
  • 1 szkl. czerwonych winogron
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 duże jabłko
  • 1/3 szkl. orzechów włoskich
  • 1/4 szkl. jogurtu greckiego
  • 1/4 szkl. majonezu
  • szczypta suszonej cebuli
  • sól i pieprz do smaku

Jak przyrządzić:

  • Makaron ugotować w osolonej wodzie. Odcedzić i pozostawić do ostygnięcia.
  • W dużej misce wymieszać kurczaka, seler pokrojony w kostkę, pokruszone orzechy, jabłka pokrojone w cienkie półplasterki i winogrona przekrojone na pół.
  • W osobnym naczyniu wymieszać jogurt z majonezem, solą i pieprzem.
  • Polać wszystkie składniki, wymieszać i odstawić do lodówki aby smaki się przegryzły.

Zobacz więcej przepisów

Pasty, sosy, dipy z selerem naciowym i nie tylko

Pomaga dbać o linię, przyspiesza metabolizm, dodaje skórze blasku, zmniejsza stres, zapobiega osteoporozie, a na dodatek jest afrodyzjakiem! Nic dziwnego, że to jedno z ulubionych warzyw osób prowadzących zdrowy styl życia. Co jeszcze kryje w sobie seler...

Seler Naciowy – wegetariański składnik doskonały

Warzywa zamiast mięsa, czyli źródła białka w kuchni roślinnej – przepisy z selerem naciowym Czy dieta wegetariańska może być bogata w białko? Pełnowartościowa? Zdrowa? Jeżeli też zadajecie sobie te pytania, dobrze trafiliście. Dzisiaj wspólnie poszukamy odpowiedzi,...

Piramida żywieniowa i talerz zdrowia – czyli zasady komponowania posiłków z selerem naciowym

Zastanawiacie się, jak skomponować dobrze zbilansowany, a przy tym smaczny posiłek? Z których grup produktów powinien się składać? Co warto do niego dodać? Dobrze trafiliście. Dzisiaj przygotowaliśmy dla was praktyczne kompendium wiedzy na temat zasad zdrowego...

Pozostając na stronie, zgadasz się na używanie plików cookies Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close